AUTOEXAMEN DE MAMA

El autoexamen de mama es el examen que tendrían que realizarse todas las mujeres. Las regiones examinar son ambas mamas con sus areolas y pezones así como las axilas.

Este debe ser practicado en tres etapas:

A. Frente al Espejo - (ver figura 1 y 2)

B. En la ducha- (ver figura 3)

C. En la cama - (ver figura 4 y 5)

NOTA: Recuerde que lo más importante del autoexamen es realizarlo mensual y regularmente.
Pre-Menopausia: Realizar el autoexamen de 7 a 10 días después de iniciar su período .
Post-Menopausia: Realizar el autoexamen el primer día de cada mes. Al encontrar cualquier cambio consulte con su doctor.

RECOMENDACION:Realizarse una mamografía cada dos años desde los 40 a los 50 años, y una mamografía anualmente desde los 50 años a más.

TEMAS DE INTERES

Generalidades y Factores de Riesgo

Qué es una Mamografía y Ecografía mamaria

Control y Notas de Importancia

Intervencionismo en Mama

A. FRENTE AL ESPEJO

	FIGURA # 1 Elevar los brazos por encima de la cabeza.
	FIGURA # 2 Juntar las palmas de sus manos a la altura de su nariz y elevar los codos hasta la altura de los hombros

B. EN LA DUCHA

FIGURA # 3 Colocar un brazo por encima de la cabeza y usar la otra mano para examinar la mama y la axila. Con las manos jabonosas y con las yemas de dos o más dedos y con movimientos de pequeñas rotaciones, palpar la mama en forma ordenada (imaginando que es un reloj), con el punto central a nivel del pezón. Luego empezar la palpación en sentido del reloj, primero superficialmente y luego con mayor presión para palpar los planos profundos. Finalmente examinar ambas axilas.

C. EN LA CAMA